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Estas palavras vão de encontro a você que chegou ao 27 anos de idade, e acha que é bem jovemzinho e não precisa de cuidados especiais com o futuro de sua saúde. Agindo assim, está muito enganado! Tudo bem que você tem "tudo em cima" e que se sente como uma máquina incrivelmente potente! Sua pele é linda, seus músculos, quase igual aos do super-homem, o coração parece dizer: "Sou o máximo! Imbatível e tudo em mim é perfeito".
Tudo isso é um grande engano. Seu cérebro já começa a dar sinais de alerta no início de sua terceitra década de vida. [...] "Cientistas americanos acabam de divulgar os resultados de um estudo gigantesco, que mediu as habilidades cognitivas de 2 000 pessoas e chegou a uma conclusão assustadora. O cérebro humano chega ao auge aos 22 anos, fica estável até os 27 e a partir daí já começa a declinar." [...]
Nesta fase o baixo índice de habilidades que antes você fazia, já começa a se tornar mais difícil, especialmente por volta dos trinta anos. Do ponto de vista da evolução humana, você já deveria ter dado um "up grade" ou "repaginada" em relação ao que você está fazendo para preservar o que a natureza te deu até então. [...] O homem das cavernas não vivia muito mais que 30 anos. E, anatomicamente, o seu cérebro é idêntico ao dele [...]
Mas calma! O estudo, realizado pela Universidade de Virgínia, também descobriu que algumas habilidades, como a verbal, continuam crescendo até os 60 anos. E aprender coisas novas, aumentando o número de informações no cérebro, compensa parcialmente as perdas cognitivas. A velhice mental existe. Mas ela é só uma coisa da sua cabeça. (Adaptado do Texto de GISELA BLANCO: Superinteressante, nº 265).
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HÁBITOS SAUDÁVEIS: VIDA SAUDÁVEL
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